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医療系学生の睡眠と実習・試験前の予定調整

睡眠時間の目安と休養感を分け、実習や試験前の予定を調整する方法を紹介します。朝からの逆算、夜の作業の区切り、教員や保健管理センターへ相談するときの記録例をまとめます。