医学部を辞めたいと思ったら読む記事｜退学前に確認すべき理由・制度・相談先

大事な前提
この記事は医学生向けの学習・生活設計の情報であり、診断や治療の代わりではありません。
「死にたい」「消えたい」「自分を傷つけそう」「今夜が危ない」と感じる場合は、この記事を読み進めるより先に、身近な人、大学の学生相談・保健管理センター、地域の救急、または厚生労働省の相談窓口につながってください。厚生労働省の「まもろうよ こころ」では電話・SNS相談窓口が案内されています。

「医学部を辞めたい」と思う瞬間は、医学部生なら一度はあってもおかしくありません。特に、再試が重なった、臨床実習がきつい、周囲と比べて劣等感が強い、親の期待が重い、医師になりたい気持ちが分からなくなった時には、退学という言葉が頭に浮かびやすくなります。

ただし、退学は学籍・学費・奨学金・再受験・将来の説明に影響します。だからこそ、辞めたいと思ったら「辞めるか続けるか」をその場で決めるのではなく、まず理由を分ける必要があります。

「辞めたい」の中身は4種類ある

この分類をせずに「もう辞めるしかない」と決めると、後から「本当は休めば戻れた」「勉強法を変えればよかった」となることがあります。

退学の前に、休学・相談・環境調整を検討する

辞めたい理由がメンタルや疲労に近い場合、いきなり退学ではなく、休学や受診、学内相談を検討してください。文部科学省は、気力が湧かない、漠然とした不安がある場合も、一人で抱え込まず、家族・友人・先生・大学や地域の相談窓口に話すよう呼びかけています。
出典：文部科学省｜学生等のみなさんへ

大学には、学生相談室、保健管理センター、担任・チューター、教務、ハラスメント相談窓口などがあります。文部科学省資料でも、大学等では相談窓口の設置、電話・メール相談への対応、カウンセラーや医師等との連携が重要とされています。
出典：文部科学省｜学生相談・メンタルケアに関する資料

退学を考える前に確認するチェックリスト

以下を紙に書き出してください。

• 辞めたい理由は、勉強・人間関係・体調・進路・家庭のどれか

• いつから辞めたい気持ちが強くなったか

• 睡眠時間はどれくらいか

• 食欲、集中力、興味、涙、動悸、不安の変化はあるか

• 休学すれば回復しそうか

• 医師以外のキャリアを本当に調べたか

• 学費・奨学金・退学時期を確認したか

• 相談した相手はいるか
  
  特に、睡眠不足や抑うつ状態が強い時期は、判断が悲観方向に偏りやすくなります。退学のような大きな判断は、体調が少し回復してから、第三者と一緒に考えるほうが安全です。

「医師になりたくない」と「今の医学部生活が無理」は違う

医学部を辞めたい人の中には、本当に医師以外の道が合っている人もいます。一方で、今の学年、今の科目、今の人間関係、今の体調が限界なだけで、医療や人を助ける仕事自体は嫌いではない人もいます。

判断するときは、次の質問を使ってください。

• 患者さんと関わる未来まで嫌なのか

• 勉強や試験の形式がつらいのか

• 競争的な雰囲気がつらいのか

• 家族の期待から逃げたいのか

• 休めたら戻りたい気持ちは少しあるか
  
  「医学部を辞めたい」は、必ずしも「医療を完全にやめたい」と同じではありません。

親に言う前に準備すること

親に言うときは、感情だけで伝えると話がこじれやすいです。先に、以下の4点を整理してください。

1. 今の状態

2. これまで試したこと

3. 退学以外の選択肢

4. 次の1ヶ月の行動計画
   
   例文：

今すぐ退学を決めたいわけではないけれど、医学部生活がかなり限界に近いんだ。再試や生活面で崩れていて、一人では判断できないから、まずは学生相談と教務に相談して、休学も含めて選択肢を整理したい。

「辞めます」と結論だけ伝えるより、「判断するために相談する」と伝えたほうが、親も受け止めやすくなります。

医学部を辞めるかどうかの判断基準

退学を本格的に考えるのは、少なくとも次をやった後で十分です。

• 学生相談・教務・担任のうち2か所以上に相談した

• 休学や履修調整の制度を確認した

• 医療機関でメンタル不調の評価を受けた

• 学費・奨学金・退学時期を確認した

• 医師以外のキャリアを調べた

• 数週間〜数ヶ月の冷却期間を置いた
  
  退学は「逃げ」ではありません。ただし、疲労や抑うつが強い時期に一人で決めるには重すぎる選択です。辞める自由を守るためにも、まず情報を集めて、選択肢を増やしてください。

よくある質問

医学部を辞めたいと思うのは異常ですか？

異常ではありません。高負荷な環境では一時的に辞めたい気持ちが出ることがあります。ただし、その気持ちが続く、不眠や食欲低下を伴う場合は早めに相談してください。

退学と休学ならどちらがいいですか？

状況によります。体調不良や一時的な限界なら休学で回復を待つ選択肢があります。進路を完全に変えたい場合でも、退学前に制度と学費を確認してください。

親に反対されたらどうすればいいですか？

第三者を入れて話すのが有効です。学生相談、担任、教務、医療者などに同席や相談メモ作成を頼むと、感情論になりにくくなります。

参考文献・情報源

・厚生労働省｜まもろうよ こころ
・厚生労働省｜まもろうよ こころ 電話相談
・厚生労働省｜まもろうよ こころ SNS相談
・厚生労働省｜こころもメンテしよう 若者を支えるメンタルヘルスサイト
・厚生労働省｜こころもメンテしよう 困ったときの相談先
・文部科学省｜不安や悩みがあったら話してみよう
・文部科学省｜学生等のみなさんへ
・文部科学省｜学生相談・メンタルケアに関する資料
・厚生労働省｜健康づくりのための睡眠ガイド2023
・Rotenstein LS, et al.｜Prevalence of Depression, Depressive Symptoms, and Suicidal Ideation Among Medical Students
・Almutairi H, et al.｜Prevalence of burnout in medical students