生化学の勉強法｜代謝経路で詰まる人のための整理法
生理学で公式・グラフ・機序がつながらない医学生へ。循環・腎・呼吸・内分泌を丸暗記せず、フィードバックと病態に接続して理解する勉強法を解説します。
薬理学で薬品名の暗記に詰まる医学生へ。作用機序、薬効、副作用、禁忌、選択肢比較を一気につなげる覚え方を解説します。
病理学で組織像・肉眼像が覚えられない医学生へ。画像を丸暗記せず、正常構造・傷害機序・症状・検査へ結びつける勉強法を解説します。
生化学の代謝経路で詰まる医学生へ。解糖系・TCA回路・尿素回路・脂質代謝を丸暗記せず、臓器・疾患・検査・薬へつなげる勉強法を解説します。
生化学でつらいのは、覚えるものが多すぎることではありません。覚えた経路が、疾患や検査値や治療につながらないことです。解糖系、TCA回路、電子伝達系、脂肪酸代謝、尿素回路、核酸代謝をそれぞれ丸暗記しても、問題文で「なぜこの症状が出るのか」を問われると手が止まります。
生化学は、体内の化学反応を覚える科目ではなく、エネルギー、栄養、臓器、疾患をつなぐ科目です。代謝経路は、疾患を理解するための地図として使うと得点に変わります。
生化学でよくある失敗は、経路図を丸ごと覚えようとすることです。もちろん重要な酵素や中間産物は覚える必要があります。しかし、全経路を同じ重みで暗記すると、試験で問われる「律速酵素」「臓器特異性」「欠損症」「検査異常」「薬の作用点」が見えなくなります。
もう1つの失敗は、臨床との接続を後回しにすることです。生化学は低学年で習うため、臨床から遠く感じます。しかし、糖尿病、脂質異常症、痛風、尿素回路異常、ミトコンドリア病、ビタミン欠乏、先天代謝異常は、すべて生化学が土台です。
代謝経路は、最初に目的を言えるようにしてください。
解糖系：グルコースからATPを作る
TCA回路：アセチルCoAを酸化してエネルギーを取り出す
電子伝達系：酸化的リン酸化でATPを作る
糖新生：血糖を保つ
グリコーゲン代謝：糖を貯蔵・動員する
尿素回路：アンモニアを無毒化する
脂肪酸β酸化：脂肪酸からエネルギーを作る
脂肪酸合成：余ったエネルギーを脂肪に変える目的が分かると、病態が見えます。尿素回路が壊れるとアンモニアが処理できない。糖新生が弱いと低血糖になる。β酸化が障害されると絶食時にエネルギーが作れない。このように、経路が症状に変わります。
生化学を強くするには、臓器ごとに整理するのが有効です。
肝臓は、糖代謝、脂質代謝、尿素回路、解毒、胆汁酸、アルブミン、凝固因子をまとめて扱います。肝障害では、AST/ALT、ビリルビン、アルブミン、PT、アンモニアがどう変わるかまでつなげます。
筋肉は、解糖系、グリコーゲン、クレアチンリン酸、乳酸、ミトコンドリアを整理します。運動時、虚血時、筋疾患で何が変わるかを考えます。
脂肪組織は、脂肪酸合成、脂肪分解、インスリン、カテコールアミンとつなげます。肥満、糖尿病、脂質異常症と接続しやすい領域です。
腎臓は、酸塩基、糖新生、ビタミンD活性化、電解質調節と関係します。生化学を腎生理とつなげると、検査値が読みやすくなります。
生化学の経路図で優先するのは、次の4つです。
律速酵素
不可逆反応
補酵素・ビタミン
疾患や薬と関係するポイント
たとえば解糖系なら、ヘキソキナーゼ/グルコキナーゼ、PFK、ピルビン酸キナーゼ。尿素回路なら、CPS1、OTC、アルギニノコハク酸合成酵素。プリン代謝なら、HGPRT、キサンチンオキシダーゼ。ここを中心に覚えると、疾患・薬理に接続しやすくなります。
糖尿病は、インスリン作用、糖取り込み、糖新生、脂肪分解、ケトン体、HbA1c、血管障害へつなげます。
痛風は、プリン代謝、尿酸、腎排泄、キサンチンオキシダーゼ阻害薬へつなげます。
尿素回路、肝不全、意識障害、アンモニア処理をつなげます。
脂質代謝、リポ蛋白、LDL受容体、スタチン、動脈硬化をつなげます。
白紙に経路図を書く練習は有効ですが、それだけでは不十分です。書いたあとに、必ず次の質問に答えてください。
この経路の目的は何か
どの臓器で重要か
どの酵素が律速か
障害されると何がたまるか
検査値や症状にどう出るか
薬はどこに作用するか
この質問まで答えられると、生化学が問題で使える知識になります。
生化学は、経路図の暗記ではなく、代謝を通じて疾患を理解する科目です。経路の目的、臓器、律速酵素、疾患、検査値、薬をつなげてください。
代謝経路で詰まる人ほど、最初に「この経路は何のためにあるのか」を確認することが重要です。目的が見えれば、丸暗記の量は減り、問題で使える理解が増えます。
基礎医学の勉強法 完全ガイド
解剖学の覚え方
生理学の勉強法
生化学の勉強法
薬理学の覚え方
病理学の勉強法
心電図の勉強法
検査値の見方
鑑別診断の覚え方
病態→症状→治療をつなげる学び方
基礎医学は、覚える量が多いほど「何から質問すればいいか」も分からなくなります。そんなときは、Medulavaのソクラテスで「なぜそうなるのか」を対話しながら確認し、疾患図鑑や概念図鑑で病態・症状・検査・治療のつながりを整理してください。丸暗記で詰まっている単元ほど、まず1つの疾患や概念を線で見ることが、次の問題演習の得点につながります。
全中間産物を同じ重みで覚える必要はありません。まずは経路の目的、律速酵素、補酵素、疾患・薬と関係するポイントを優先してください。
一度で覚えるのではなく、短い間隔で白紙再現してください。経路を描いた後に、必ず疾患や検査値へ接続すると忘れにくくなります。
軽くしすぎるのは危険です。CBTでは基礎医学的要素が強い領域も重要です。代謝、遺伝、生体分子、薬理との接続は優先して押さえましょう。
PubMed｜The Use of Retrieval Practice in the Health Professions
PubMed｜The Effectiveness of Spaced Repetition in Medical Education
Medulava の学習コンテンツとして、理解しやすさと再現性を意識して執筆しています。
この記事で理解した内容を、そのまま次の学習アクションへつなげられます。
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