リハ学生の実習がつらいときどうする？限界になる前の立て直し方
理学療法士・作業療法士国家試験に合格するための勉強法を、合格率・合格基準・出題基準・過去問・模試・直前期まで体系的に解説。PT・OT学生向けの完全ロードマップです。
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ST学生向けに実習レポートの書き方を解説。失語・構音・高次脳機能・嚥下の評価結果を、症例理解、訓練計画、生活上の支援につなげる手順を整理します。
リハ学生の実習がつらいときの対処法を解説。眠れない、記録が終わらない、指導者が怖い、評価が分からない状態から崩れる前に立て直す方法と相談先をまとめます。
リハ学生の実習は、授業や定期試験とは別のしんどさがあります。
朝から実習、帰宅後に記録、翌日の準備、指導者からのフィードバック、症例理解、評価、考察。これが毎日続くと、真面目な学生ほど限界に近づきます。
まず伝えたいのは、実習がつらいと感じること自体は異常ではないということです。臨床実習は、学校の中だけでは学べない評価、態度、多職種連携、対象者との関わりを学ぶ場です。厚生労働省のPT・OTカリキュラム見直し資料でも、臨床実習では見学、評価、総合臨床実習を通じて、診療チームの一員として学ぶ方向性が示されています。厚生労働省
授業では科目ごとに学びますが、実習では疾患、評価、動作、ADL、環境、家族、多職種連携が一気に出てきます。分からないのは当然です。
実習中に見たことを文章にするのは、かなり高度な作業です。観察、評価、解釈、考察を分けられないと、深夜まで記録が終わりません。
「こんなことも分からないの？」と思われそうで質問できない。質問できないからさらに分からなくなる。この悪循環はよくあります。
睡眠が削れると、集中力、記憶、判断力が落ちます。記録の質も下がり、さらに時間がかかります。
実習中は他の学生の状況が見えにくいため、自分だけ詰んでいるように感じやすくなります。
次の状態が続くなら、早めに学校へ相談してください。
実習前に涙が出る
食欲が大きく落ちる
眠れない、または起きられない
記録に向かうと動悸や吐き気が出る
指導者の前で頭が真っ白になる
「消えたい」「事故に遭いたい」と思う
実習先に行くのが危険なほどつらい
自分を傷つけたい気持ちがある場合は、記事を読むより先に、身近な人、学校、医療機関、地域の相談窓口へつながってください。
実習記録は、きれいな文章を書く場所ではありません。指導を受けるための材料です。完璧にしてから出すのではなく、分からない点を明確にして出すほうが学びになります。
「全部理解する」は無理です。
今日は歩行観察、今日は更衣動作、今日は嚥下評価、というように1テーマに絞ってください。
質問は長くしなくて大丈夫です。
ここまで考えましたが、問題点の優先順位が分かりません。どこを見直すべきでしょうか。
このくらいで十分です。
実習で困っていることを、実習担当教員に早めに伝えてください。評価が下がるのが怖くて黙っていると、問題が大きくなります。
評価結果 → 動作への影響 → 生活上の意味 → 追加で見ること
観察事実 → 作業工程 → 困難の要因 → 本人の希望 → 支援案
評価結果 → 症状の分類 → コミュニケーション/嚥下場面への影響 → 追加評価
AIは、記録の構成を整理するのに役立ちます。ただし、対象者情報を入力しないでください。個人情報保護委員会は、生成AIサービスへの個人情報入力について注意喚起しています。個人情報保護委員会
個人が特定されない架空化した情報です。以下の実習メモを、事実、解釈、追加で確認すべきこと、指導者に質問することに分けてください。
実習担当教員
クラス担任・チューター
学生相談室
保健センター
家族・信頼できる友人
必要に応じて医療機関
自治体や公的相談窓口
リハ学生の実習がつらいとき、必要なのは根性ではありません。
記録の型を作る、テーマを絞る、質問を短くする、学校に早めに相談する。これだけで状況が変わることがあります。
頭が散らかって何から書くべきか分からないときはアスクレピア、実習中の記録・睡眠・復習計画を立て直したいときはマネージャルを使ってください。
甘えではありません。臨床実習は負荷が高い学習環境です。早めに相談し、やり方を調整することが大切です。
まず事実、解釈、疑問を分けて書いてください。完璧な文章より、指導を受けられる材料を作ることが先です。
質問を短く準備し、学校の教員にも相談してください。実習先だけで抱え込まないことが重要です。
Medulava の学習コンテンツとして、理解しやすさと再現性を意識して執筆しています。
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